No hay forma de prevenir el cáncer colorrectal con certeza. Sin embargo, puede tomar medidas que ayuden a reducir el riesgo, como cambiar los factores de riesgo que puede controlar.
Detección de cáncer de colon
Los médicos recomiendan que las personas con un riesgo promedio de cáncer de colon consideren la posibilidad de realizar pruebas de detección del cáncer de colon a los 50 años. Sin embargo, las personas con mayor riesgo, como las que tienen antecedentes familiares de cáncer de colon, deben considerar la posibilidad de hacerse la prueba antes.
Hay varias opciones de evaluación, cada una con sus propias ventajas y desventajas. Discuta sus opciones con su médico y luego podrán decidir juntos qué prueba es la adecuada para usted.
Realizar cambios en el estilo de vida para reducir el riesgo de cáncer de colon.
Puede tomar medidas para reducir el riesgo de cáncer de colon cambiando su vida diaria. Siga los pasos a continuación:
Coma más frutas, verduras y cereales integrales. Las frutas, verduras y cereales integrales contienen vitaminas, minerales, fibra y antioxidantes, todos los cuales pueden desempeñar un papel en la prevención del cáncer. Elija varias frutas y verduras para que pueda absorber diversas vitaminas y nutrientes.
Si bebe, beba con moderación. Si opta por beber, las mujeres no deben beber más de una botella al día y los hombres no deben beber más de dos vasos al día.
Deja de fumar. Hable con su médico sobre cómo dejar de tomarlo puede funcionar para usted.
Haga ejercicio casi todos los días de la semana. Intente hacer ejercicio durante al menos 30 minutos casi todos los días. Si no está haciendo ejercicio, comience lentamente y aumente gradualmente su ritmo hasta llegar a los 30 minutos. Además, consulte a su médico antes de comenzar un programa de ejercicios.
Mantener un peso saludable. Si actualmente tiene un peso saludable, mantenga su peso mediante una alimentación saludable y ejercicio físico diario. Si necesita perder peso, consulte a su médico sobre formas saludables de lograr sus objetivos. Intente perder peso lentamente aumentando el ejercicio y reduciendo la ingesta de calorías.
Prevenir el cáncer de colon en grupos de alto riesgo
Se ha descubierto que algunos medicamentos reducen el riesgo de pólipos precancerosos o cáncer de colon. Por ejemplo, alguna evidencia sugiere que el uso regular de aspirina o medicamentos similares a la aspirina puede reducir el riesgo de cáncer de colon y pólipos. Sin embargo, la dosis y el momento para reducir el riesgo de cáncer de colon no están claros. Tomar aspirina todos los días tiene algunos riesgos, como sangrado gastrointestinal y úlceras.
Por lo general, estas opciones solo son adecuadas para personas con alto riesgo de cáncer de colon. No hay evidencia suficiente para recomendar estos medicamentos a personas con un riesgo promedio de cáncer de colon.
Si tiene un mayor riesgo de cáncer de colon, analice sus factores de riesgo con su médico para determinar si los medicamentos preventivos son seguros para usted.
